املت استرس تان را نابود مي کند!
نویسنده: مدیر
تاریخ: 28 تیر 1392 - 12:21:32

املت استرس تان را نابود مي کند!

 

باشگاه خبرنگاران/ يکي از مواد غذايي سالم و مفيد که البته اعتدال در مصرف آن مي تواند باعث رفع مشکلات عصبي از جمله استرس و افسردگي شود، تخم مرغ است.

گفتني است املت و غذاهايي که از تخم مرغ در آنها به ميزان زياد استفاده مي شود سرشار از ويتامين B است.

بررسي ها نشان مي دهند، ويتامين B يکي از ويتامين هاي ضروري بدن است که کمبود آن مي تواند باعث اختلالات عصبي در مغز شود.به همين دليل پزشکان براي رفع مشکلات عصبي و افسردگي ها گونه هاي ويتامين B را به بيماران تجويز مي کنند.

البته بايد دقت شود تا در مصرف تخم مرغ زياده روي نشود زيرا باعث افزايش کلسترول خون و بروز مشکلات قلبي-عروقي شود.
دفعات بازدید: 16381
نظرات
مجیدشایان
23 فروردین 1393 10:42:12
دکتر جان تشکر تشکر
ارسال نظر
نام
پست الکترونیکی
آدرس وب لاگ / وب سایت
نظر