نوشيدن "آب" وسط غذا ممنوع!
نویسنده: مدیر
تاریخ: 12 آبان 1392 - 14:08:48

نوشيدن "آب" وسط غذا ممنوع!

اگر عادت داريد در طول غذا خوردن بيش از 1 تا 2 جرعه آب ميل كنيد دچار "مشكلات گوارشي" زيادي خواهيد شد.

اسارتگاه / به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ روزانه بيش تر از 4 استكان چاي، "قهوه" و "نسكافه" مصرف نكنيد.
 
در فاصله ي مياني هر وعده غذايي تا وعده ي ديگر دست كم بايد 2 ليوان آب بنوشيد در غير اين صورت در هنگام غذا خوردن تشنه خواهيد شد و نياز به آب خوردن پيدا خواهيد كرد.
 
گفتني است هنگام غذا خوردن معده پر و سنگين شده و ورود آب در اين زمان به بدن باعث مي شود "آنزيم هاي هضمي" نتوانند كار خود را به درستي انجام دهند و دچار "رفلاكس معده" خواهيد شد.
 
همچنين نوشيدن آب همراه با غذا معده را رقيق کرده و باعث مي شود "مواد مغذي" و ويتامين هاي موجود در غذا به طور كامل جذب بدنتان نشوند.
دفعات بازدید: 15754
نظرات
اطلاعاتی برای نمایش وجود ندارد.
ارسال نظر
نام
پست الکترونیکی
آدرس وب لاگ / وب سایت
نظر